Olá galera.
A febre de pré treinos vem acontecendo em todas as academias desse Brasil, mas boa parte desses usuários não sabem para que serve e como tomar.
Pra que serve? Pre-treino serve para você que está parado em um certo peso dá um "up", ou seja, serve para você ter mais energia no treino assim, conseguindo pegar mais peso. Porém o que alguns acham ... Não serve para ganhar massa? Não, alias, você pode até ganhar, mas será minima pois a função dele não é essa e sim ter energia, para ganhar massa recomendo (suplemento) um whey, um hipercalórico seguido com uma boa dieta, ele será bom pra perder gordura, fica a dica.
Como tomar? os rótulos informam a dosagem, como o próprio nome já diz deve ser tomado ANTES do treino e a dosagem é por volta de 1-3 scoops por dia, não ultrapassando essa dosagem entre um período de 24 horas.
O problema é que está cheio de pessoas (BURRAS) que tomam 4,5,6 scoops e depois aparece no jornal dizendo que SUPLEMENTO MATA MAIS UM, mata pois exagerou na dose, ou como o Scarpelly disse num vídeo, mata porque é burro, alias, antes de usar um pre-treino vê se você não tem problemas no coração pois o efeito é bruto (dependendo da marca).
Para terminar o assunto, CICLE O PRE-TREINO, pois seu copo acaba viciando e a mesma dosagem que usavas antes, não dará o mesmo efeito que agora, então cicle assim seu corpo não acostumará e terás um efeito muito bom sempre que usar.
Abração Marombas e até a próxima.
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